День 9

Завтрак № 1 

  1. "Гребешок" из дрожжевого теста 80
  2. Каша ячневая вязкая 200
  3. Напиток из цикория с молоком 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак № 2

  1. Салат из капусты с растительным маслом(60) 60
  2. Наггетсы. 90
  3. Макаронные изделия отварные 150
  4. Напиток из цикория с молоком 200
  5. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

  1. Салат из капусты с раст.маслом 60
  2. Гуляш из говядины 100
  3. Макаронные изделия отварные 150
  4. Напиток из цикория 200
  5. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед № 1 

  1. Овощи свежие (огурцы) 60
  2. Свекольник. 200/8
  3. Тефтели из говядины (паровые). 90
  4. Рис пикантный 150
  5. Компот из смеси сухофруктов 200
  6. Хлеб из муки пшеничной 20
  7. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед № 2 (основной вариант диеты)

  1. Овощи свежие (огурцы) 60
  2. Свекольник. 200/8
  3. Тефтели из говядины (паровые). 90
  4. Рис пикантный 150
  5. Компот из смеси сухофруктов 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Полдник

  1. Плюшка с сахаром.(покровский) 100
  2. Сок фруктовый/яблочный 200

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов