День 8

Завтрак № 1 

  1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
  2. Запеканка морковная с творогом / 150
  3. Молоко сгущенное (порц) / 30
  4. Чай с лимоном / 200/7
  5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 2

  1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
  2. Рыба, запеченная в омлете/минтай / 90
  3. Картофельное пюре / 150
  4. Чай с лимоном / 200/7
  5. Хлеб пшеничный / 40

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

  1. Сыр полутвердый/порция / 20
  2. Каша пшеничная вязкая, молочная / 200
  3. Чай с лимоном / 200/7
  4. Хлеб ржаной / 20

Обед № 1 

  1. Овощи натуральные (огурцы/помидоры) / 30/30
  2. Суп из овощей / 250/10
  3. Печень говяжья по-строгановски / 90
  4. Рис отварной с овощами / 150
  5. Кисель с витаминами "Витошка"/ 200
  6. Хлеб пшеничный / 40
  7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

  1. Овощи натуральные (огурцы/помидоры) / 30/30
  2. Суп из овощей / 250/10
  3. Печень говяжья по-строгановски / 90
  4. Рис отварной с овощами / 150
  5. Кисель с витаминами "Витошка" / 200
  6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

  1. Булочка "домашняя" / 100
  2. Кефир / 200

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов