День 12

Завтрак № 1 

  1. Бутерброд с маслом 20/15
  2. Сырники из творога  со сгущ молоком 170/30
  3. Кофейный напиток  200
  4. Вафли,2шт 50
  5. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак № 2

  1. Бутерброд с маслом 20/15
  2. Сырники из творога запеченные.со сгущ молоком 150/30
  3. Кофейный напиток  200
  4. Фрукты свежие 100
  5. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

  1. Бутерброд с маслом 20/15
  2. Каша "дружба" 200
  3. Кофейный напиток  200
  4. Фрукты свежие 140
  5. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед № 1 

  1. Салат из б/капусты с огурцом. 60
  2. Щи по-уральски. 200
  3. Фрикадельки в соусе 90/30
  4. Рис припущенный  150
  5. Напиток из плодов сухих(изюм) 200
  6. Хлеб из муки пшеничной. 40
  7. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

  1. Салат из б/капусты с огурцом. 60
  2. Щи по-уральски. 200
  3. Фрикадельки в соусе 90/30
  4. Рис припущенный  150
  5. Напиток из плодов сухих(изюм) 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Полдник

  1. Булочка "улитка с изюмом" (покровский) 70
  2. Сок фруктовый/виноградный 230

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов