День 10

Завтрак № 1 

  1. Бутерброды с сыром 15/15/5
  2. Каша "янтарная"( из пшена с яблоками) 200
  3. Какао с молоком 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20
  5. Пряники (1шт) 30

Завтрак № 2

  1. Салат из б/капусты с огурцом. 60
  2. Каша гречневая рассыпчатая 150
  3. Котлеты рубленные из птицы с панировочными сухаря. 90
  4. Чай с сахаром 200

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

  1. Салат из б/капусты с огурцом. 60
  2. Котлеты рубленные из птицы с панировочными сухаря. 90
  3. Каша гречневая рассыпчатая 150
  4. Чай с сахаром 200
  5. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед № 1 

  1. Овощи свежие (помидоры) 60
  2. Суп-пюре из разных овощей 200
  3. Печень говяжья по-строгановски. 90
  4. Картофель,запеченный по-домашнему 150
  5. Компот из плодов свежих(яблоки) 200
  6. Хлеб из муки пшеничной. 40
  7. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед № 2 (основной вариант диеты)

  1. Овощи свежие (помидоры) 60
  2. Суп-пюре из разных овощей 200
  3. Печень говяжья по-строгановски. 90
  4. Картофель,запеченный по-домашнему 150
  5. Компот из плодов свежих(яблоки) 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Полдник

  1. Булочка к чаю (покровский) 70
  2. Кефир 230

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов