День 12
Завтрак №1
- Бутерброд с маслом / 20/15
- Сырники из творога с сметанным соусом / 200/40
- Кофейный напиток с молоком / 200
- Вафли / 2 шт
- Хлеб пшеничный / 20
Завтрак №2
- Бутерброд с маслом / 20/15
- Сырники из творога со сгущенным молоком / 150/30
- Кофейный напиток с молоком / 200
- Плоды(фрукты)свежие / 1 шт
- Хлеб пшеничный / 20
Завтрак №3 (основной вариант диеты)
- Бутерброд с маслом / 20/15
- Каша "Дружба" / 250
- Кофейный напиток с молоком / 200
- Хлеб ржаной / 20
- Плоды (фрукты) свежие / 1 шт
Обед №1
- Винегрет овощной / 100
- Щи по-уральски (с крупой) / 250
- Рыба (горбуша), тушенная в томатном соусе с овощами / 100
- Картофельное пюре / 180
- Компот из плодов сушеных/изюма / 200
- Хлеб пшеничный / 40
- Хлеб ржаной / 20
Обед №2 (основной вариант диеты)
- Винегрет овощной / 100
- Щи по-уральски (с крупой) / 250
- Рыба (горбуша), тушенная в томатном соусе с овощами / 100
- Картофельное пюре / 180
- Компот из плодов сушеных/изюма / 200
- Хлеб ржаной / 40
Полдник
- Булочка "Дорожная" / 100
- Снежок / 200
- Плоды (фрукты) свежие / 1шт