День 11

Завтрак №1

  1. Овощи консервированные отварные/зел.гор / 100
  2. Макаронные изделия запеченные с сыром / 250
  3. Чай с молоком  /200
  4. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак №2

  1. Яйцо с зеленым горошком / 100
  2. Макаронные изделия запеченные с сыром  / 250
  3. Чай с молоком  /200
  4. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Сыр полутвердый  / 20
  2. Омлет натуральный /  200/5
  3. Чай с молоком / 200
  4. Хлеб ржаной  /20
  5. Плоды(фрукты)свежие  / 1 шт

Обед №1

  1. Салат картофельный с солен.огурцами / 100
  2. Борщ с фасолью и картофелем со сметаной  / 250/10
  3. Мясо тушеное/свинина /  100
  4. Каша гречневая рассыпчатая /   180
  5. Компот из плодов сушеных/кураги /   200
  6. Хлеб пшеничный /  20
  7. Хлеб ржаной /  40

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Салат из б/капусты с яблоками /   100
  2. Борщ с фасолью и картофелем со сметаной  / 250/10
  3. Мясо тушеное/свинина  /  100
  4. Каша гречневая рассыпчатая  / 180
  5. Компот из плодов сушеных/кураги /  200
  6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

  1. Шанежка с картофелем /   100
  2. Йогурт питьевой /   200
  3. Плоды(фрукты)свежие  / 1 шт

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов