День 9

Завтрак №1

  1. "Гребешок" из дрожжевого теста / 100
  2. Каша ячневая вязкая /  250
  3. Напиток из цикория с молоком /  200
  4. Хлеб пшеничный /  20

Завтрак №2

  1. Салат из свеклы отварной /   100
  2. Зразы из говядины с рисом паровые /   100
  3. Каша гречневая вязкая /   180
  4. Напиток из цикория с молоком /  200
  5. Хлеб пшеничный /  40
  6. Хлеб ржаной /  20

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Салат из белокочанной капусты /  100
  2. Гуляш из говядины /  50/50
  3. Каша гречневая вязкая /  180
  4. Кофейный напиток из цикория /  200
  5. Хлеб ржаной /  40

Обед №1

  1. Овощи натуральные/огурцы / 100
  2. Свекольник /   250/10
  3. Биточки рыбные /   100
  4. Картофельное пюре /   180
  5. Компот из смеси сухофруктов /   200
  6. Хлеб пшеничный /  40
  7. Хлеб ржаной /  40

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Овощи натуральные/огурцы /   100
  2. Свекольник /  250/10
  3. Биточки рыбные /   100
  4. Картофельное пюре /   180
  5. Компот из смеси сухофруктов /  200
  6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

  1. Сдоба обыкновенная /   100
  2. Ряженка /  200
  3. Плоды (фрукты) свежие  /  1 шт

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов