День 6

Завтрак №1

  1. Бутерброд с повидлом 20/15/5
  2. Каша из крупы "геркулес"вязкая. 250
  3. Чай с молоком 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20
  5. Фрукты свежие 80

Завтрак №2

  1. Овощи свежие (огурцы). 100
  2. Фрикадельки в соусе. 100/50
  3. Рис припущенный 180
  4. Чай с сахаром 200
  5. Хлеб из муки пшеничной. 40

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Овощи свежие (огурцы). 100
  2. Фрикадельки в соусе. 100/50
  3. Рис припущенный 180
  4. Чай 200
  5. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед №1

  1. Овощи свежие (помидоры). 100
  2. Суп-пюре из разных овощей с гренками. 250/20
  3. Кнели из птицы с рисом 100
  4. Картофель,запеченный по-домашнему. 180
  5. Напиток из шиповника 200
  6. Хлеб из муки пшеничной. 40
  7. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Овощи свежие (помидоры). 100
  2. Суп-пюре из разных овощей с гренками. 250/20
  3. Кнели из птицы с рисом 100
  4. Картофель,запеченный по-домашнему. 180
  5. Напиток из шиповника 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

полдник

  1. Булочка к чаю (покровский) 70
  2. Кефир 230
  3. Фрукты свежие 140

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов