День 5

Завтрак №1

  1. Бутерброды с сыром 20/20/5
  2. Каша пшенная вязкая (молочная) 200
  3. Чай из сухой смеси "витоша" 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак №2

  1. Йогурт питьевой 100
  2. Бутерброды с сыром 20/20/5
  3. Каша пшенная вязкая (молочная). 250
  4. Чай из сухой смеси "витоша" 200
  5. Фрукты свежие 140
  6. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Сыр полутвердый (порциями). 20
  2. Каша пшенная вязкая (молочная) 200
  3. Чай из сухой смеси "витоша" 200
  4. Фрукты свежие 140
  5. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед №1

  1. Салат из капусты с растительным маслом. 100
  2. Суп с рыбными  консервами 250
  3. Биточки рубленные куриные 100
  4. Макаронные изделия отварные, 180
  5. Компот из смеси сухофруктов 200
  6. Хлеб из муки пшеничной 20
  7. Хлеб ржано-пшеничный 20

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Салат из капусты с растительным маслом. 100
  2. Суп картофельный 250
  3. Биточки рубленные куриные 100
  4. Каша пшеничная вязкая. 150
  5. Компот из смеси сухофруктов 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Полдник

  1. Плюшка с сахаром.(покровский) 100
  2. Сок фруктовый/яблочный 200
  3. Фрукты свежие  100

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов