День 3

Завтрак №1

  1. Салат из моркови с сахаром 100
  2. Запеканка из творога со сгущенным молоком. 200/50
  3. Чай каркаде с сахаром 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20
  5. Фрукты свежие  120

Завтрак №2

  1. Салат из моркови с сахаром 100
  2. Запеканка из творога со сгущенным молоком. 200/50
  3. Чай каркаде с сахаром 200
  4. Хлеб из муки пшеничной 20
  5. Фрукты свежие  120

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Фрукты свежие  120
  2. Сырники из творога  со сгущ молоком 170/30
  3. Соус молочный сладкий 30
  4. Чай каркаде 200
  5. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед №1

  1. Салат из б/капусты с огурцом 100
  2. Суп картофельный с бобовыми . 250
  3. Плов куриный. 280
  4. Напиток из плодов сухих(изюм) 200
  5. Хлеб из муки пшеничной 20
  6. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Салат из б/капусты с огурцом 100
  2. Суп картофельный с бобовыми . 250
  3. Плов куриный. 280
  4. Напиток из шиповника 200
  5. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Полдник

  1. Слойка с курагой(покровский) 90
  2. Молоко кипяченое. 210
  3. Фрукты свежие 140

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов