День 4

Завтрак №1

  1. Бутерброд с сырной пастой / 40
  2. Каша гречневая вязкая / 250
  3. Кофейный напиток с молоком /  200
  4. Хлеб пшеничный / 40
  5. Пряник / 1 шт

Завтрак №2

  1. Овощи консервированные отварные/зел.гор  / 100
  2. Котлеты из птицы припущенные  / 100
  3. Каша гречневая рассыпчатая  / 180
  4. Кофейный напиток с молоком /  200
  5. Хлеб пшеничный  / 20

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Овощи консервированные отварные/зел.гор  /  100
  2. Котлеты из птицы припущенные /   100
  3. Каша гречневая рассыпчатая / 180
  4. Кофейный напиток с молоком /  200
  5. Хлеб ржаной / 40

Обед №1

  1. Винегрет овощной  /   100
  2. Суп-лапша домашняя  /   250
  3. Тефтели из говядины паровые  /   100
  4. Рис припущенный  /   180
  5. Компот из свежих плодов/яблок   / 200
  6. Хлеб пшеничный  / 40
  7. Хлеб ржаной   / 20

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Винегрет овощной  /  80
  2. Суп крестьянский с крупой/сметаной  /  250/10
  3. Тефтели из говядины паровые  /   100
  4. Капуста тушеная  / 180
  5. Компот из свежих плодов/яблок   / 200
  6. Хлеб ржаной  /  60

Полдник

  1. Булочка "Ванильная"   / 100
  2. Снежок  / 200
  3. Плоды (фрукты) свежие  / 1 шт

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов