День 2

Завтрак №1

  1. Яйцо вареное. 50
  2. Каша из крупы "геркулес"вязкая. 250
  3. Чай с лимоном 200/7
  4. Плюшка с сахаром.(покровский) 100
  5. Хлеб из муки пшеничной 20

Завтрак №2

  1. Овощи свежие (огурцы). 100
  2. Печень говяжья по-строгановски 100
  3. Макаронные изделия отварные, 180
  4. Чай с лимоном 200/7
  5. Хлеб из муки пшеничной. 40

Завтрак №3 (основной вариант диеты)

  1. Овощи свежие (огурцы). 100
  2. Печень говяжья по-строгановски 100
  3. Каша перловая вязкая 200
  4. Чай с лимоном 200/7
  5. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед №1

  1. Борщ с капустой и картофелем. 300/10
  2. Салат из свежих помидоров 100
  3. Фишболы 100
  4. Пюре картофельное 200
  5. Компот из плодов сухих (курага) 200
  6. Хлеб из муки пшеничной.. 60
  7. Хлеб ржано-пшеничный. 40

Обед №2 (основной вариант диеты)

  1. Салат из свежих помидоров 100
  2. Борщ с капустой и картофелем. 300/10
  3. Фишболы 100
  4. Пюре картофельное 200
  5. Компот из плодов сухих (курага) 200
  6. Хлеб ржано-пшеничный 60

Полдник

  1. Булочка к чаю (покровский) 70
  2. Кефир 230
  3. Фрукты свежие  100

Задайте вопрос по питанию

Защита от роботов